Как поклонник технологий и человек, которому трудно вставать с постели по утрам, я всегда ищу гаджеты и приложения, которые могут сделать мой распорядок дня более приятным и естественным. В статье предлагаются пять отличных способов сделать это, и я не могу с этим не согласиться!
Многим людям каждое утро не хочется покидать уютные кровати, поскольку спокойствие сна нарушают пронзительные звуки будильника смартфона. Соблазнительно продолжать нажимать кнопку повтора и откладывать выполнение дневных обязательств.
Рекомендуемое чтение
Рекомендуемое чтение
- Выключенный
- Английский
Существует множество технологических инструментов, которые сделают ваш утренний распорядок лучше. Эти решения, начиная с гаджетов и приложений, делают переход от сна к бодрствованию более плавным, превращая его в более естественный и даже приятный процесс. Вот пять наших главных рекомендаций и способы их эффективного использования:
1) Используйте смарт-хаб
Как геймер и пользователь центра умного дома, я могу сказать вам, что наличие такого устройства, как Google Nest Hub или Amazon Echo Show, может пригодиться. Когда вы устанавливаете будильник на утро, эти устройства предлагают постепенное наступление бодрствования, а не внезапный толчок. По мере приближения времени будильника изображение и звук становятся все более интенсивными, благодаря чему процесс пробуждения становится более естественным и менее резким.
Как геймер, я могу вам сказать, что чтобы установить будильник на умных дисплеях Google, я просто проведу вверх от нижней части экрана и коснусь значка часов. При настройке будильника у меня есть возможность выбрать «Будильник восхода солнца», который позволяет мне добавлять постепенные эффекты и регулировать увеличивающуюся громкость звука с течением времени.
Echo Show предлагает аналогичную функцию, но управлять сигналами тревоги удобнее через приложение Alexa на телефоне. Чтобы получить доступ к настройкам, нажмите «Устройства» на вкладке Echo и щелкните значок шестеренки. Вы можете настроить постепенное пробуждение в разделе «Дисплей и яркость» и отрегулировать громкость нарастающего будильника в разделе «Звуки».
2) Используйте умную подсветку
Некоторые интеллектуальные фонари, доступные на рынке, имеют возможность постепенного автоматического повышения яркости. Этой функцией можно управлять через прилагаемое к вашим фонарям приложение или следить за этой функцией при покупке новых.
Проще говоря, для системы Philips Hue вы можете создать новую систему автоматизации. Откройте вкладку «Автоматизация» в приложении, затем нажмите символ «+» (плюс), расположенный в правом верхнем углу, и выберите «Просыпайтесь со светом».
Как страстный пользователь этой удивительной технологии, я рад сообщить, что на следующем экране у вас есть возможность настроить свой режим пробуждения. Вы можете выбрать желаемое время для будильника, указать, за сколько минут до этого вы предпочитаете, чтобы свет включался, и даже выбрать цвета и уровни яркости, которые лучше всего соответствуют вашему настроению. И наконец, не забудьте указать, в какие дни недели вы хотите, чтобы эта процедура повторялась!
3) Используйте световой будильник
В дополнение к стандартному интеллектуальному освещению существуют также светильники, разработанные для мягкого пробуждения. Эти огни используют данные о восходе солнца в вашем регионе или запланированное время для имитации солнечного света, постепенно увеличивая их интенсивность, чтобы помочь вам легче провести день.
Как преданный поклонник лайфхаков для повышения производительности и домашних гаджетов, я был бы рад представить вам Lumie Bodyclock Shine 300. Это чудо продается по карманной цене в 159 долларов. Что отличает его от конкурентов? Он может похвастаться встроенным радио, позволяющим вам каждый день просыпаться под любимые мелодии и успокаивающую атмосферу, которую они создают. Более того, функция имитации восхода солнца точно воспроизводит ощущения естественного восхода солнца. Кроме того, он предлагает режим безмятежного заката и генерацию белого шума для тех, кто ищет спокойного сна.
Альтернативный выбор — Casper Glow Light по цене 129 долларов. Подобно Lumie, это устройство помогает подготовить вас ко сну ночью и будить утром. Кроме того, он эффективно функционирует как портативная лампа, которую можно носить с собой куда угодно.
4) Используйте приложение-будильник
Если вам приходится просыпаться утром по телефону, в вашем распоряжении целый ряд приложений, которые облегчат этот процесс. Некоторые даже предлагают вам решить математическую задачу утром, чтобы убедиться, что вы полностью проснулись, прежде чем отключать будильник.
Как геймер, я бы порекомендовал попробовать Alarmy вместо обычных приложений с жесткими будильниками. Благодаря мягким и успокаивающим сигналам будильника пробуждение становится менее рутинным. Кроме того, он отслеживает ваш сон в течение всей ночи для более точного анализа. А если вам нравятся головоломки, он все равно предлагает решить математические задачи после пробуждения.
Sleep Cycle — это приложение, доступное на платформах Android и iOS, специально разработанное для мониторинга режима вашего сна. Он определяет оптимальное время, чтобы разбудить вас ото сна, исходя из вашего естественного ритма сна, гарантируя, что вы проснетесь отдохнувшим и не пропустите назначенный час бодрствования для работы. Кроме того, он предоставляет ряд вариантов мягких сигналов тревоги, которые помогут вам прийти в сознание.
5) Используйте другой будильник
Благодаря встроенной функции будильника вашего телефона у вас есть возможность экспериментировать без необходимости приобретать дополнительные гаджеты или загружать дополнительные приложения. Хотя функции могут быть более ограниченными, стоит изучить, что доступно, и Google, и Apple регулярно представляют новые функции.
Как геймер, я могу вам сказать, что на вкладке «Будильник» приложения Android Clock вы можете настроить звук для каждого будильника. Вы не ограничены только встроенными тонами; вместо этого вы можете выбрать любой аудиофайл или даже напрямую записать свой собственный звук. Чтобы получить доступ к дополнительным настройкам, просто нажмите три точки в правом верхнем углу и выберите «Настройки». Здесь вы найдете возможность постепенно увеличивать громкость будильника.
В стандартном приложении «Часы» на устройствах iOS выбор будильника, а затем опция «Звук» предоставляет ограниченное количество вариантов. Однако у вас есть возможность улучшить это, импортировав треки из Apple Music. Это позволяет выбрать успокаивающую мелодию для пробуждения. Кроме того, использование функции расписания сна в приложении «Здоровье» на iOS может помочь более эффективно управлять предпочтительными часами бодрствования.
Смотрите также
- Мэриленд (2024), обзор PBS. Этот британский мини-сериал — утомительная работа, которую нужно пережить.
- Beats намекает, что в следующем году появятся новые Powerbeats Pro 2
- Новый сериал Netflix раскрывает скандальные истории, стоящие за взломом Эшли Мэдисон
- Океан зовет к новому приключению в диснеевской «Моане 2»
- Как подделать круг Google для поиска с помощью ярлыка Apple
- Самолет Boeing выкатился за пределы взлетно-посадочной полосы и загорелся
- Обзор игры Animal Well (2024) – Пиксельный мир, в котором стоит заблудиться
- Диснеевский музыкант Ричард Шерман умер в возрасте 95 лет
- Apple прекращает подписывать iOS 17.5, переход на более раннюю версию больше невозможен
- Приз «Большая дверь» – краткий обзор и обзор 2-й серии 8-й серии
2024-06-28 14:14