Как настроить напоминания о лекарствах на iPhone, iPad и Apple Watch

Как опытный энтузиаст технологий с сердечным заболеванием, требующим ежедневного приема лекарств, я могу с уверенностью сказать, что функция управления лекарствами в приложении Apple Health — это спасение. После многих лет использования органайзеров для таблеток и будильников этот встроенный инструмент значительно облегчил мою жизнь и сделал ее менее напряженной.

ТопМоб

Для многих людей лекарства играют постоянную, часто повседневную роль в их жизни. Хотя коробки для таблеток и будильники являются полезными инструментами, приложение Apple Health предлагает функцию управления лекарствами и напоминаний, которую можно настроить, чтобы помочь запоминать и отслеживать лекарства по мере их приема, в том числе необязательные.

Настройка лекарств и ваших лекарств

В iOS 16/iPadOS 16 или новее откройте приложение «Здоровье», перейдите на вкладку «Обзор» внизу, затем выберите «Лекарства», чтобы начать настройку. Чтобы отобразить лекарства в разделе «Обзор» приложения «Здоровье», нажмите кнопку «Изменить», расположенную вверху, найдите «Лекарства» и коснитесь ее, чтобы закрепить ее в обзоре. Вы можете удерживать и перетаскивать закрепленные элементы в верхней части окна редактирования, чтобы расположить их в предпочтительном порядке.

Приложение помогает вам вводить лекарства, но отображаются только те, которые указаны в фармацевтической базе данных Apple. Это исключает некоторые добавки, такие как витамины. Вы можете создать значок для того, что берете, используя инструменты Apple, ориентируясь на его формат доставки, форму и цвет. Было бы полезно, если бы приложение позволяло вам сфотографировать само лекарство в дополнение к номеру национального каталога лекарств США и другим сведениям о рецепте или флаконе.

Для каждого препарата укажите такую информацию, как форма (например, ингалятор, капли или таблетки), конкретная дозировка (если доступны различные дозы), рекомендуемый график приема (если его можно принимать несколько раз в день) и продолжительность, если это временно. как антибиотик (с указанием даты начала и окончания). Однако эта функция не позволяет принимать лекарства в разных дозах в разные дни.

Вот возможный перефраз: При настройке списка лекарств «Лекарства» автоматически группируют лекарства в соответствии с установленным для них графиком. Например, если вы принимаете четыре лекарства каждое утро в 8 часов утра, они появятся в вашем списке как одна группа и будут доставлены в виде комбинированного уведомления, где каждый препарат будет указан отдельно. Уведомления также можно получать на различных устройствах, таких как iPhone, iPad и Apple Watch.

Настройте уведомления для улучшения здоровья

В контексте лекарств действительно выделяется не просто составление списков, а эффективное использование уведомлений. Исследования показывают, что для людей, которым прописаны лекарства, соблюдение графика – часто называемое «приверженностью лечению» или «соблюдением режима приема лекарств» – может существенно повлиять на их здоровье. В отличие от обычных уведомлений, «Лекарства» позволяют настраивать ряд напоминаний, которые больше похожи на оповещения календаря.

Первоначально вы можете получить доступ к опциям в разделе «Лекарства» приложения «Здоровье», проведя пальцем вниз, а затем нажав на него. Кроме того, вы можете попасть в это место через настройки, в частности, через «Настройки» > «Здоровье» > «Настройки уведомлений о работоспособности».

Классификацию уведомлений по лекарствам можно представить как прогрессию или эскалацию: по сути, это серия альтернатив, при необходимости которых принимаются более серьезные меры.

Напоминания о дозе. В качестве первого шага включите «Напоминания о дозе», чтобы получать одно уведомление каждый раз, когда вы установили одно или несколько уведомлений. Это уведомление не повторяется, а остается в вашем списке уведомлений, пока вы не отреагируете на него.
Напоминания о последующих действиях. Включите дополнительные уведомления, чтобы получать второе уведомление после первого для каждого препарата или группы препаратов. Это может помочь вам освежить память, если вы не смогли принять лекарства, когда прозвучало первое уведомление.
Критические оповещения. Если первые два параметра применимы ко всем уведомлениям, критические оповещения позволяют вам отметить определенные лекарства, о которых вы хотите получать что-то похожее на сигнал тревоги, если вы пропустите их. Для некоторых людей пропуск дозы может поставить под угрозу их благополучие — этот вариант помогает в этом. Критическое предупреждение имеет приоритет над состояниями отключения звука и фокусировки.

В этом пространстве есть еще одна опция: смена часового пояса. Если он у вас отключен, лекарства следуют за вашими биологическими часами. Если ваше напоминание приходится на 8 часов утра по тихоокеанскому летнему времени, и вы перемещаете восемь часовых поясов позже, при отключенной смене часового пояса, ваше напоминание остается на 8 часов утра по тихоокеанскому времени и происходит в 16:00. Среднее время по Гринвичу. (Летом это PST и GMT.)

Функция настройки часового пояса позволяет вашему устройству автоматически изменять время напоминаний в зависимости от местных часовых поясов во время путешествия, благодаря чему 8 часов утра по тихоокеанскому летнему времени (PDT) в Сиэтле эквивалентны 8 часам утра по среднему времени по Гринвичу (GMT) по прибытии в Лондон. Эта функция может быть либо забавной, либо неудобной во время длительных перелетов, поскольку ваш iPhone продолжает отправлять напоминания с помощью GPS, даже когда вы находитесь в режиме полета и вы пересекаете разные часовые пояса.

Когда появится предупреждение, просто коснитесь и удерживайте его, чтобы ответить. Вы можете указать, что приняли лекарство(а), отложить напоминание на 10 минут или отметить, что пропустили его. Если вы решите проигнорировать предупреждение, удалить все уведомления или предпочитаете более конкретное время для приема отдельных лекарств, вы можете использовать функцию «Лекарства» в приложении «Здоровье». Здесь вы можете выбрать лекарства, настроить время их приема и дозы, а затем отметить их как принятые.

Чтобы не раздражаться из-за слишком большого количества критических предупреждений, я рекомендую попробовать баланс: вы не хотите, чтобы огромное количество уведомлений заставляло вас игнорировать или отклонять их, не решая проблему.

Со временем вы можете отслеживать свою «приверженность лечению», просматривая временную шкалу вверху, на которой отображаются закрашенные кружки, обозначающие каждое принимаемое лекарство, — тонкая отсылка к круглой форме большинства лекарств. Вы также можете просмотреть подробную информацию о каждом лекарстве и узнать, как часто вы его принимаете, или записать, что вы его принимали. (Я постоянно принимаю лекарства в 9 часов вечера, но иногда забываю их записать.)

Если вы обнаружите, что не успеваете принимать лекарства, эта история соблюдения требований может оказаться полезной, поскольку позволит вам перевести напоминания в срочные оповещения или использовать ее в качестве инструмента для обсуждения с врачами, фармацевтами или поставщиками медицинских услуг для разработки более эффективной стратегии. для соблюдения вашего плана лечения.

Спросите Мак 911

Мы собрали полный список часто задаваемых вопросов с ответами и соответствующими статьями. Посетите наш раздел часто задаваемых вопросов, чтобы узнать, рассмотрен ли ваш вопрос. Если это не так, не стесняйтесь обращаться к нам по поводу любых проблем, с которыми вы столкнулись! Отправляйте свои запросы по адресу mac911@macworld.com, при необходимости прикрепляя соответствующие снимки экрана и сообщая нам, предпочитаете ли вы, чтобы использовалось ваше полное имя. Не на каждое электронное письмо будет получен ответ; мы не отвечаем на электронные письма напрямую и не можем предоставить персональные советы по устранению неполадок.

Смотрите также

2024-12-06 12:31